Les techniques associées

  • Naturopathie : Approche faisant appel aux suppléments et à l’utilisation d’huiles essentielles et plantes médicinales.
  • Diététique : Révision du plan alimentaire et des habitudes alimentaires.
  • Nutrition holistique : Approche qui considère l’alimentation, le style de vie et la détoxification.

À qui s’adresse un suivi en nutrition?

  • Enfants et familles : L’acquisition de saines habitudes alimentaires débute dès le plus jeune âge. Il est donc suggéré de rencontrer une nutritionniste afin de bâtir de bonnes bases alimentaires pour votre enfant.
  • Les adultes : À l’âge adulte, il peut être plus difficile de modifier nos habitudes alimentaires puisqu’elles sont acquises depuis l’enfance. De plus, avec notre mode de vie actuel, il peut être plus difficile de maintenir de bonnes habitudes alimentaires et d’avoir une saine relation avec les aliments et notre corps. Une rencontre avec une nutritionniste vous permettra d’obtenir différents outils et stratégies pour vous permettre de modifier vos habitudes alimentaires de façon durable.
  • Athlètes et sportifs : Lorsque l’on pratique une activité sportive, il est essentiel de bien s’alimenter pour obtenir l’énergie nécessaire durant l’effort afin de bien récupérer. Selon les objectifs (remise en forme, performance sportive, gain de la masse musculaire…), l’alimentation a souvent besoin d’être ajustée pour mieux répondre aux besoins selon le type d’entrainement et l’effort fourni. Une rencontre avec une nutritionniste permet donc d’obtenir un plan de nutrition personnalisé.

Quels sont les bienfaits d’une consultation en nutrition ?

Modifier ses habitudes alimentaires peut être bénéfique pour plusieurs raisons. Comme nos besoins évoluent au cours d’une vie, l’alimentation doit également être adaptée aux différentes étapes de la vie. Que ce soit pour la prévention ou l’amélioration de problèmes de santé, atteindre un meilleur niveau d’énergie ou le maintien d’un poids santé, tous peuvent bénéficier d’une consultation avec une nutritionniste. Différentes conditions sont également traitées, notamment le diabète, l’hypoglycémie, le cholestérol, l’hypertension, l’anémie, les problèmes gastro-intestinaux divers, le végétarisme, la nutrition sportive et la grossesse.

Une consultation en nutrition dure environ 1 heure. Au cours de cette rencontre, la nutritionniste évalue les besoins nutritionnels (en fonction de l’état de santé, du mode de vie, le niveau d’activité physique) et fait un bilan des habitudes alimentaires. Des changements sont ensuite proposés en lien avec l’objectif du client. Des recommandations sont aussi données pour aider à corriger un problème de santé ou à titre de prévention.

La formation reconnue au Québec en nutrition

Pour exercer au Québec, les nutritionnistes-diététistes doivent être membres de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ). Pour obtenir le droit de pratiquer la profession de diététiste/nutritionniste au Québec, il faut avoir réussi un programme universitaire de baccalauréat en nutrition qui inclut 40 semaines de stages pratiques de formation professionnelle supervisés en milieu de travail.

Les titres réservés de diététiste et de nutritionniste désignent une même profession. Les diététistes/nutritionnistes sont les spécialistes de l’alimentation et de la nutrition humaine. Cette profession de la santé est la seule reconnue par le Code des professions dans ce champ d’expertise.

Quelques-uns des symptômes soulagés par la nutrition

Nos thérapeutes

Audrey Caron Nutritioniste

La nutrition est la science de l’alimentation et de ses effets sur notre organisme et notre santé mais également de notre relation globale avec les aliments.

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Audrey Caron

Techniques

Diététique

Diplôme

Membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec

Baccalauréat en nutrition de l’Université de Montréal, 2012

Shari Packard Coach en Nutrition et Santé Holistique

Approche intégrative de régime et de mode de vie pour améliorer la santé de mon client. J’évalue les habitudes alimentaires, la routine quotidienne, les relations, la forme physique, la spiritualité et tout autre facteur pertinent pour votre santé et votre bien-être.

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Shari Packard

Techniques

Nutrition holistique : Approche qui considère l’alimentation, le style de vie et la détoxification.

Diplôme

2019 Certified Health Coach